online 7094 τρόφιμα για τη διατροφή σας

Ρεβίθι Μέτριο Bio, 500gr

Συνταγή ρεβίθια σούπα Βιοβλαστός : ΥΛΙΚΑ 500γρ ρεβίθια Βιοβλαστός 1 μεγάλο κρεμμύδι 1 φλ. ελαιόλαδο αλάτι και πιπέρι . ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζουμε τα ρεβίθια να μουλιάσουν για πολλές ώρες (ιδανικά 12 ώρες) σε νερό με μια κoυταλιά σούπας αλάτι . Ρίχνουμε τα ρεβίθια στην κατσαρόλα με κρύο νερό, το λάδι, το αλάτι και το πιπέρι . Αφαιρούμε 2-3 στρώσεις από το κρεμμύδι και ρίχνουμε το υπόλοιπο ολόκληρο στην κατσαρόλα. Αφήνουμε να βράσουν για 50′ ή μέχρι να χυλώσουν και να λιώνουν Όταν σταματήσει το βράσιμο, σκεπάζουμε την κατσαρόλα με μια πετσέτα και από πάνω το καπάκι και αφήνουμε για 5′ πριν σερβίρουμε . Σερβίρουμε ζεστά με αλατοπίπερο, λάδι, λεμόνι και κρεμμυδάκι .   Διατροφική δήλωση ανά 100gr Ρεβίθι BIO 500γρ Ενέργεια 1523kj 364kcal Φυτικές ίνες 17gr Πρωτεϊνες 19gr Νάτριο 0.024gr Σάκχαρα 11gr Υδατάνθρακες 61gr Λιπαρά 6.00gr εκ των οποίων-κορεσμένα 0.6gr  

ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ για αγορές άνω των 29,99€

Πληροφορίες:

Menu
logo
Newsletter

Γραφτείτε στο Newsletter μας

για ΜΕΓΑΛΕΣ προσφορές