online 7094 τρόφιμα για τη διατροφή σας

Φακές Ψιλές BIO 500γρ

Συνταγή για φακές σούπα: Υλικά: 500γρ φακές Βιοβλαστός , ένα μεγάλο κρεμμύδι μια τομάτα ψιλοκομμένη , 1κσ πελτέ τομάτας 2 δαφνόφυλλα μια σκ. σκόρδο , 1 φ/λ. ελαιόλαδο αλάτι , πιπέρι . Εκτέλεση: Ξεδιαλέγουμε και ξεπλένουμε καλά τις φακές .Στη συνέχεια ζεσταίνουμε το λάδι σε  και σοτάρομε το κρεμμύδι. Ρίχνουμε τον πελτέ, τις τομάτες, νεράκι ίσα να τις σκεπάζει και βάζουμε τις φακές. Προσθέτουμε αλατοπίπερο, τα δαφνόφυλλα, το σκόρδο ψιλοκομμένο και ψήνουμε για 25-30 λεπτά μέχρι να χυλώσουν . Διατροφική δήλωση ανά 100gr Βιολογικές φακές 500gr Ενέργεια 1324kj 312kcal Λιπαρά 1.32gr εκ των οποίων-κορεσμένα 0.22gr Υδατάνθρακες 52.2gr εκ των οποίων-σάκχαρα 3.4gr Φυτικές  ίνες 11.4gr Πρωτεϊνες 22.8gr Νάτριο 0.02gr Σάκχαρα 1.2gr

ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ για αγορές άνω των 29,99€

Πληροφορίες:

Menu
logo
Newsletter

Γραφτείτε στο Newsletter μας

για ΜΕΓΑΛΕΣ προσφορές